こんにちは FIOLAです。
糖質制限開始
ついに60キロという節目のWEIGHTを超えました。
体重60キロというのが、私のレジスタンスなんですが、ついに超えてきましたので、
金融政策のように、体重（及び体脂肪）を一気に落とすべく、ロカボ（糖質制限）政策を開始しました。 このレジスタンス、FXのレジスタンスと違い、簡単に超えてしまう なんの抵抗にもなっていない線です。
こちらが私の体重チャートになります。
10代の頃は57キロくらいでした。30代以降はちょっと油断するとすぐデブります。
運動も結構していて、ランニングは週1－2回は5年間欠かさず走ってますし、筋トレもしていますが、油断すると直ぐ脂肪が腹につきます。
わたしは、腹がずぼんに乗るのは嫌なので、糖質制限を開始しました。
まず、朝食は、これ ローソンのブランパン 1個あたり糖質２．２ｇ
238円もするんです。また、保存用にケーキ屋のシャトレーゼで冷凍ロカボパンを購入（648円）
夕ご飯は すき屋で 牛丼ライト ごはんの替わりにキャベツと豆腐です。
ライザップなんか行かんでもちょっと運動して、糖質を減らせば体重なんか簡単に落とせます。 結構食べまくっても糖質さえ少なければ大丈夫。
更に、こういったスイーツなら食べても大丈夫なんで、ちょっとお金はかかるんですが、探せば色々食べれます。
トレーディングルームは 整理整頓
自己管理でシャキッとしていたら、自ずとトレードも勝てる
気がします
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